Các hoạt động nhẹ nhàng có thể giúp cơ thể duy trì sự dẻo dai và cảm giác dễ chịu trong mùa thay đổi thời tiết. Đi bộ là một trong những hoạt động phù hợp nhất, không yêu cầu nhiều sức và có thể thực hiện ở bất kỳ đâu. Khi bạn đi bộ […]